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2023年又要結束了，我想很多人已在規劃2024年的目標，或是早就計畫好。設定每一年的目標可以讓我們在做事時，有個遵循的依據，避免每年到年底時又再感嘆自己虛長一歲。有目標才不會讓我們迷失方向，我想這是從小聽到大的道理，每個人都很清楚。但如何設定一個適合自己的目標，卻可能是很多人的弱點。要麼目標不夠明確，要麼目標不切實際，這樣都會失去設定目標的意義。

新冠疫情帶來的影響不僅限於我們的日常生活，更深刻地改變了我們學習知識的方式。從之前的面對面授課，到現在的線上教學，我們愈來愈習慣這種網路上課的型態。

在這個數位化急速發展的時代，網路為我們提供了海量的資訊，但也表示愈來愈多的假消息與詐騙內容，會更容易進入我們的視線。而這些內容都是利用我們人類本身的天性：「想尋求"簡單"、"直接"的解決方案」因此愈"輕鬆"就能愈吸引我們的注意力。諸如"懶人包"、"簡單幾個步驟，保證獲利"、"跟著群組一起賺錢"等，這其中雖然不乏真實有效的方法，但若沒仔細去查證，就很容易會掉入詐騙者的陷阱，有時還要等到警察上門才得知自己被騙。

注意!!此篇文章僅為個人看法，非專業醫療建議，請讀者自行斟酌。
談到癌症與中醫的關係，很多人可能會認為這又是要誤導別人的文章，我這邊要談的並不是以中醫的方式來治療癌症，也不是什麼治療癌症的偏方，而是要講講在癌症治療的期間，藉由中醫輔助來調理身體，來讓患者能較舒服地度過艱辛的治療期間。

我們往往會認為有些人就是比較有毅力，能堅持自己所要的，直到達成目標。但其實只要塑造良好的環境，就能消除影響我們的誘惑因子或降低它們的存在，這樣就不需要用自己的意志力去抵抗誘惑，並將我們的心思放到更重要的事物上。
在《原子習慣》中提到，所謂的塑造環境，其實就是利用環境來調整行動的阻力，讓好習慣易於執行，並使壞習慣難以持續。我們都想省力點來做事，這是人類尚未演化的部分，科技的進步來自於想發懶的動力，所以只要稍微增加行動阻力，就能讓壞習慣難以進行，這才是自制力的秘密！

在《在有錢人想的和你不一樣》這本書中，作者提到"宣言"的效力，透過宣言的動作，能讓宇宙清楚接收到我們表達的訊息，同時也是設定自己的外在行為。
作者提出一個每日宣言的動作，通過早上與晚上兩次的宣言，並在鏡子前看著自己大聲說出，讓自己的思維能往有錢人靠近。依據"吸引力法則"，當我們專注於某件事時，宇宙就會協助我們，以下是宣言的原文與譯文：

有使用進階版ChatGPT的人有福了!!ChatGPT最新的更新除了提升了AI運算的功能外，還引入了一項創新功能——GPTs。本文旨在介紹GPTs的功能及其對使用者的影響，並介紹AIPRM的GPTs社群如何加入這一生態系統，使讀者能夠快使用到這項重大更新。
這次更新後，Plus版的使用者都看到左邊的瀏覽列多了一個Explore的選項，這個就是開啟GPTs功能的頁面。