我們都知道養成習慣的重要，但你有想過"去習慣"嗎?
人類是很容易適應環境的動物，這是我們演化的優勢，使我們度過寒冷的冬天與炎熱的夏天。除了最南端的南極大陸，地球表面四處都是人類的足跡。
正因為容易適應環境，"去習慣"就變成一個很特殊的技能。雖然聽起來好像很新奇的樣子，其實它與舒適圈的概念差不多。當我們適應環境時，周圍的
環境就成為我們的舒適圈，此時如果能"去習慣"，就等於強迫我們重新適應，使我們擴大舒適圈。
日常生活要如何"去習慣"? 在工作上，我們可以嘗試多與同事互動，或是給自己多一些份外工作，增加自己的技能。在健康方面，運動時就多花一些時間，
或是多做一個小節，每天都使自己突破一些。在與家人相處時，多一點關心，有沒有多抱一下自己的孩子，對父母有沒有說聲辛苦了。與朋友相處時，
有沒有關心他的日常。與情人相處時，有沒有多說一句我愛你。
這是一個簡短的自述文章，只是想提醒大家多多留意自己與周遭，沒把習慣當正常了，養成定期"去習慣"，會讓自己成長的更快!
文章標籤
全站熱搜
