時間回到2012年的倫敦，在奧運開場儀式中擔任背景音樂主軸的鼓聲，是站在眾人最前方的是一名女音樂家，引領著超過1000名的鼓手所一起演奏，她手中的鼓棒此起彼落地敲向面前的樂鼓，響起了一段又一段令人激昂的聲響，將開場節目襯托得更加壯麗與振奮人心。帶領眾人的主角是她 Evelyn Glennie，一位英國籍的獨立打擊音樂家，也是一名聽障人士。
對我們大多數人來說，成為音樂家感覺就像是很需要天賦的事，而天賦往往被認為是與生俱來的能力，但對她而言並不是，她的天賦卻讓她離音樂最遠的距離，在先天條件那麼不利的情況下，她依舊成為了知名的獨立音樂家，每年的表演場次都大受歡迎。這是我在《HIDDEN POTENTIAL》中所讀到的例子，讓我相當驚訝與振奮，如果成為一個專家，並不是靠所謂的"天賦"，那麼什麼特質才是重點?
嗨，大家好!我是Wade，《HIDDEN POTENTIAL》是作者Adam Grant在2023年的最新力作，他也是《逆思維》的作者，擅長寫作與激勵人心。本書一開始就提到，在許多研究與調查中，在各項領域中的專家，絕大部分在青少年時期或是在事業初期，都是表現在中間左右的族群，遠遠不及人們想像中的神童或是天才般的表現，反而那些與他們同時期的天才，在年齡成長到顛峰時，卻漸漸隱沒於眾人中。作者深入去研究這些案例後，他總結了一個結果，決定人們是否會成為專家的關鍵，不在於與身俱來的天賦，更多是在於他們所塑造的性格。當他們的性格中能擁有積極主動的特性、與同儕互動協作的能力、能遵守個人的紀律、並有克服困難的決心，這些性格特徵若是越明顯，他們成功的機會就越高。作者接下來說明，要塑造出這樣的性格，就須掌握三個重點，這三個重點分別為
1.擁抱不舒服 2.成為海綿 3.接受不完美
1.擁抱不舒服
在第一個重點，我們要成為喜歡不舒服的生物，大家應該都聽過這句話：我們的能力取決於我們的舒適圈大小。
當我們做某件事感到不太舒服時，就表示這件事對我們來說，還是相當有難度的一件事。因此如何擴展我們的舒適圈，將是決定自己是否成長的關鍵。
在這一步，我們要主動去尋找讓我們感到不舒服的學習方法，書中提到若是想要鍛鍊明辨性思維，寫作與閱讀是最好的方式，要判別其他人的情緒反應，就從學習如何聆聽開始，而要記住某件事，就是不停地實地操演。不要侷限自己的學習方式，與其選擇自己原本喜歡的方式來學習，或許找尋讓自己感到不舒服的方式會讓我們學得更快。
再來，"Just do it" 做就對了，別等到計畫好一切再行動，你需要的是現在、馬上、立刻進行你想做的學習或事業，想要練好英文出國旅行，平時就要多練習口說，想要在youtube創建頻道，現在就可以直接拍影片上傳。剛開始你可以設定自己一天需犯多少錯誤，從犯錯誤的過程中體驗到不適感，並從中學習。書中提到一個多國語言學習者，他在學習新語言時，都規定自己每天需犯至少50個錯誤才行。我們往往會不敢開口，就是怕自己說錯話，造成自己的笑話或是別人的尷尬，於是遇到可以練習口說的場合，反而躲得遠遠的。這個多國語言者在學習初期時，就曾犯下在自我介紹的時候，把他的性別說成女的，或是說他喜歡巴士，一些令人啼笑皆非的錯誤，但他知道這些都是該犯的錯誤，而且犯越多錯能讓他學習到更多。
我喜歡這句話，"我們並不是在犯錯，而是在學習經驗"
在犯錯的過程，也是勇敢體驗不舒服的經過。我在讀這本書的過程，對我來說就是一個蠻不舒服的體驗，以往的我從未讀過原文書，除了在學校時期為了課業讀過之外，這是我第一次體驗讀英文書。我的英文算普通，可以理解一些日常對話，但對讀原文書來說還是相當貧乏，所以我需要先看過一頁原文後，再用翻譯軟體掃過一遍，有時還需要藉助AI來理解句子的真正含意，這過程就拖得很長，對比以往閱讀中文書籍的速度，就讓人感到煩躁。但在過程中，我發覺我停下來使用翻譯軟體的時間越來越短，而且有時能夠看完一頁就了解裡面大約80%的意思，讓我喜歡上這種進步的過程，這是我體會到擁抱不舒服帶來的好處。
所以要培養好"性格"的第一個重點，就是擁抱不舒服，剛開始肯定會有很多坑坑洞洞需要我們去克服，或是會遇到來自外人的嘲笑，讓自己不敢表現，但很多時候其實是自己誇大了恐懼，純粹自己嚇自己，只要持續體驗不舒服，我們將可以越來越得心應手，擴大我們的舒適圈。
2.成為海綿
成為海綿是第二個重點，作為地球上最古老的生物之一，海綿的高適應性是它的特色，經歷了5次種族大滅絕的它，在海底世界裡還是欣欣向榮。作者以海綿為例，要我們化身學習的海綿，"主動"地去吸取新知識與技能，而不是"被動"的接收資訊。主動與被動的差異，就在於主動學習，需要"思考"與"使用"，這兩個要素會大大增加我們學習後的成果。
就像在讀書或是看Youtube學習的過程，若是沒有加入這兩個要素，其實都算是被動學習的範圍。你可能會認為我們主動去閱讀，就是一個主動學習的過程，但如果閱讀成為我們的習慣，很多時候我們只是讓知識經過我們的腦袋，卻沒有在上面留下痕跡，這樣吸收的效率就很差。
在讀這本書的過程，我也開始"主動"去學習，當我看到書中提到Evelyn Glennie時，好奇心驅使我上網去找尋她的資料，除了聽到她令人驚豔的演奏外，還看到她在TED上面的演講，她教我們如何去"聆聽"。因為有了這主動查找的過程，我對她的印象才特別深刻，另外在書中也有提到芬蘭的教育體系、2010年智利的礦工受困事件，經過再次查證後，讓我從不同角度去觀察，也加深了我的記憶。
此外不要讓自己的尊嚴阻礙學習，有些我們原本看不上眼的知識或是技能，在結合原本的技能後，就能演變出新的知識或學問。就像之前很火熱的Sora AI，對比一些現在高質量的影片，還是有一段差距，但如果在專業的導演手上，它的質量就可以大大提升，而導演若是結合教導與銷售的技能，他也能藉由分享他的影片知識，來讓更多人成為製作影片的專家。尤其在這個時代，多學習新的知識與技能，都可以讓自己的原本技能更加強大。
最後成為海綿的另一個重點是，多尋求建議而不是回饋，回饋可能會因為"禮貌"關係而無法直達問題核心，別人的稱讚或詆毀有時會無法讓我們找到可以改進的地方。但建議可以更加深入問題核心，當我們給予別人建議時，就會思考怎樣的建議會讓他"進步"，怎樣的建議會讓他做得更好。所以，在提升自己的過程，多問問這句，"什麼事我下次可以做得更好?"
3.接受不完美
第三個重點是接受不完美，要學會辨識哪些缺陷是我們可以接受的，哪些又是不能妥協的地方。書中提到日本的建築大師-安藤忠雄，他的作品就以"不完美"著稱，他使用混擬土作為主建材，不追求華麗的外觀，更講究的是建築的實用性與和大自然的融合，在1995年的阪神大地震，他在神戶設計的35棟建築，沒有一棟受損或倒榻，可以看見大師的過人之處。
他的一個知名作品"住吉的長屋"，在外觀上沒有任何一扇窗戶，而從側面圖來看，中間有一個天井，上面完全沒有任何遮蔽，當在下雨天時，還需要在屋子裡面撐傘才能通行，這種不便利性就是他與屋主之間，因為預算與面積不足上所作的妥協。
要運用這個概念，作者提供一個他的做法，他在進行一項專案時，都會隨機組一個可信任的審查團隊，來檢視他的中途成果，團隊的成員可以擁有不同的技能，但要對專案本身足夠熟悉以給出好的評論，並且要足夠了解作者的做事風格。假設評分分數為0~10分，他只需要得到7分或8分，就算可接受的成果，不需要追求到9分甚至是10分，藉由這個評分機制，讓自己不會過度追求完美，適度的接受缺陷，並能得到合適且能改善的意見。最後將自己當成最終守門員，在完成專案時，問問自己，"如果這是人們能看到的我唯一的作品，我會感到自豪嗎?"，追求更好的自己，而不是完美的成果，接受不完美。
除了掌握這三個重點來培養性格，我們還需要輔助工具，來當成我們跨越困難的支架，或是放大學習效果的槓桿。我覺得輔助工具的存在，是為了讓自己保持"動機"，不讓自己被障礙或是現實擊敗，或是日復一日的"無聊"來消滅自己的熱情。
1.刻意玩耍
不知道大家有沒有看過這樣的影片，影片中的小孩在練習彈鋼琴，但因為屢次都在關鍵地方彈錯音節，讓他非常沮喪，甚至還哭了出來。當我看到這類影片時，我總會想說這樣的練習，是否對他造成了壓力，而這樣的壓力會不會就讓他，漸漸失去了對彈鋼琴的喜愛?我們都知道要成為某個領域的專家，需要經過大量的練習，可是一旦練習成為了平凡的日常，日復一日的例行公事，可能就會消磨掉我們的熱情。這在追求卓越的過程中，多少都會碰到的事，在書中將這種情形稱作"Boreout"，無聊到失去動力。要扭轉趨向無聊的日常，我們就必須將刻意練習，改為刻意玩耍!
刻意玩耍並不是要將練習"遊戲化"，因為練習的本質沒有改變，即使自己轉換成遊戲心態來進行，最終還是會被無聊打敗，而且人也沒有那麼"自律"。因此"刻意玩耍"需要重新設計練習的過程，要去思考如何讓日常的練習，變得既有趣又能使自己進步。
語言學習APP Duolingo(多鄰國)就是藉由遊戲的方式，讓大家能堅持在學習新語言上，這個app的作者曾表示，在開發初期時，他嘗試使用app來學習新語言，發現實在太過"無聊"而導致無法持續下去，於是他改變作法，將學習結合遊戲，才讓Duolingo脫穎而出!刻意玩耍還有個重點，就是遊戲的勝負是與"自己"比較，因為若跟其他人互相競賽，有可能會因為每個人的狀況不同，達不到進步的目的，設定分數或時間標準，讓自己與自己競爭，才能達到刻意玩耍的目的。
2.退一步海闊天空
在追求卓越的過程，就像在沒有地圖的世界探險一樣，過程中會遇到許多障礙，有些障礙很簡單，只要多花一些力氣或找尋工具就能跨越，有些障礙就如萬丈深淵，看不見底部的裂縫阻斷我們前進的道路。這時我們要做的，不是頭鐵著想著依靠之前的方式來突破，其實我們只要退幾步路，重新探索其他的路程，或許就會找到更好走的路。
書中提到R.A. Dickey，大聯盟第一位蝴蝶球賽揚投手，他人生巔峰來的很早，大學時期在奧運上的傑出表現，讓他獲得了大聯盟的合約，但也因為體檢時發現他的右手天生缺乏韌帶，而讓他的簽約金從81萬美元下降到7萬5千美元。他在大聯盟起起伏伏，因為缺乏韌帶，他的球速一直提升不上來，於是在2005年轉型為蝴蝶球投手，試圖找出突破點，但在2006年重返大聯盟後的第一場比賽，就被爆打6發全壘打，也讓Dickey相當挫折。所幸他重整旗鼓後，找尋各方的建議，並整理出最適合自己的方式，才讓他又重返大聯盟，而這時他已經35歲，已經是很多投手退休的年紀。他的決心與毅力，終於在37歲時開花結果，得到大聯盟投手的最高榮耀-賽揚獎。若是Dickey在遇到障礙時，沒有多次調整自己的目標，他可能很早就淹沒在眾人之中。所以退一步，並不是因為放棄或逃避而後退，而是要找到更好的路徑繼續向前。
3.學習"教導"別人
要讓自己的學習更加有效，除了實地操演之外，將自身所學拿來教導別人會更加有幫助。研究發現，當學生被隨機分派當小老師時，他的學習表現通常會比分派前還要好。在教導其他人的過程，我們需要先梳理過學習的內容，而且要足夠了解裡面的重點，才有辦法去教人。像我發布影片也是如此，在閱讀完書籍後，需要思考如何編排文句，並結合自己的體悟與書籍的內容，經過無數個腦力激盪後再拍成影片，製作影片的過程，就如同教導其他人一樣，讓我對書籍的內容印象更加深刻。我很建議大家能把自己的想法或是所學，利用拍影片或是寫文章的方式，將它分享出來。在這個過程就如同"教導"別人一樣，而且會需要學習更多新的技能，這是一個使自己成長的方式。
我們每個人都有未挖掘的潛力，成就自我的關鍵不在於先天的"天賦"，更多是在於自己有沒有"持續"地進行，有沒有"相信"自己會有所收穫。進步的過程一定都會遇到障礙，停下腳步時往往會產生自我懷疑，就像《我，刀槍不入》這本書提到，"我們自己本身都是最糟糕的酸民與懷疑者，別人對我們說什麼並不重要，重要的是你對你自己說了什麼"，關掉自我懷疑的預言，運用書中提供的性格塑造重點與輔助工具，挖掘自己發光的一面吧!推薦大家買回來看，雖然目前還只有英文版，不過現在翻譯軟體已相當好用，勇於體驗不舒服，擴大自己的舒適圈吧!
書籍連結： https://www.books.com.tw/products/F01a072828?sloc=main
