《我，刀槍不入》一書提到，人類大腦會自動限制我們的能力，讓我們只發揮40%的潛能。同樣地，我們對財富的想像也常被成長背景與社會觀念束縛。
最近因為一位親戚因癌症過世，加上聽到一則令人感嘆的消息，讓我忍不住想抒發一些想法。這則消息關乎一位我很敬重的長輩，她在1年前才被診斷出鼻咽癌二期，其實算癌症裡面相對容易治癒的一種，醫生也馬上安排進行化療。
去年她和我母親曾在同一段時間住院化療，可是化療還不到一半的療程，她就覺得自己受不了化療的痛苦，轉而尋求替代療法，之後便沒有再接受任何正規治療。大約半年前見到她時，她完全變了一個模樣，當時我母親也勸她再回到正規療程，但她不為所動。接著就陸續聽到她出現骨頭疼痛、淋巴結多了許多硬塊的消息，最近又聽說她肺部浸水，快喘不過氣而跑去掛急診。母親多次勸她重新開始化療，然而即便身體狀況極差，她依然堅持不做。我並不想烏鴉嘴，但照這樣下去，我想她可能撐不過半年。
我母親在兩年前癌症復發，至今仍持續化療，雖然之前治療後，各項檢查都顯示正常，不過醫生認為有必要持續化療，以防止癌細胞有機可趁。我母親也想說，只要能撐得住，就一直做下去也沒有關係。
在一個又一個零和賽場上，我們不斷奮力拚搶，爭取自己想要的目標，將給予當成是一種示弱的行為。於是我們想盡辦法掠奪一切，努力在這「贏家全拿」的世界生存下來。可是事實真的是這樣嗎？今天介紹的這本書是 《給予》（Give and Take），作者亞當‧格蘭特（Adam Grant）要帶我們從另一角度去看「給予」這個行為，並向我們證明這並非一個「贏家全拿」的世界。真誠的付出比起一昧的索取，更能讓我們站上巔峰。想了解其中的道理嗎？讓我們一起看下去吧！
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本書作者 Adam Grant（亞當‧格蘭特），是華頓商學院最年輕的終身教授，專長於組織心理學。在 2023 年被選為全球 50 大影響力思想家的第二名，創作過許多激勵人心的著作。
《給予》 是他的第一本著作，透過大量的研究和數據，證明了樂於給予和付出的人，往往能獲得更多。
如果你也在找尋人生的成功法則，那就不能錯過今天這篇文章！我要介紹的是一本好書 ——《執行長日記 The Diary Of A CEO》
作者 Steve Bartlett 是知名 Podcast 節目「The Diary Of A CEO」的主持人，從小生長在艱辛環境，卻在 20 歲時創立了行銷公司 Social Chain，30 歲就擁有超過 40 億身價。本書集結了他多年來的智慧與經驗，萃取出事業與人生的 33 條法則。以下我將分享我最有共鳴的 10 條法則，一起來看看能帶給我們哪些啟發吧！
Steve Bartlett 出生於混血家庭，爸爸是英國白人、媽媽是奈及利亞黑人，小時候因家境貧困常受到歧視，幾乎是「放養」長大。
他從 2003 年 元大台灣 50 ETF (0050) 剛發行時就開始買進，20 年來總報酬率高達 550%，年平均報酬率 9.8%。到了 2023 年，他買了人生第一台瑪莎拉蒂跑車，成為媒體爭相報導的焦點。這位擁有豐富學術與實務經歷的財金教授，卻選擇了最簡單的投資方式，並透過長期累積財富。今天要介紹的**《長期買進》**，正是由這位擁有豐富教學經驗與實戰心得的周冠男教授所寫，為一般散戶揭示 「在股市中制勝的方法」。想更了解其中的奧妙嗎？讓我們一起看下去！
在開始今天的內容之前先提醒大家：
本篇文章內容僅供參考，不代表任何專業投資建議。
投資前請自行謹慎評估後再做決定，本人不負任何盈虧之法律責任。
是什麼讓一個從不逛街、也不購物、甚至從未使用過香水的男人，心甘情願地買下從未聞過味道的香水？
是什麼讓捐款者能大方掏錢，讓原本缺乏資金的地方醫院起死回生？
又是什麼能讓那些最令你印象深刻的廣告，無論是朗朗上口的台詞、洗腦旋律，或是觸動內心的情節，深植於你的記憶？
在現今忙碌又競爭的社會，我們總是習慣緊抓人生中的種種事物，深怕一鬆手就失去一切。但當我們累得喘不過氣時，有沒有想過：也許「放下」才是贏得自由的開始？
今天要與大家分享的這本書——《我可能錯了》，是瑞典最暢銷的心靈著作，由 比約恩·納提科·林德布勞(Björn Natthiko Lindeblad) 所撰寫。這位作者曾是事業有成的青年菁英，卻拋下一切奔赴泰國森林寺院，成為僧侶並隱居17年。之後他還俗返鄉，將生命的體悟化為演講與文字，透過最後的著作來幫助我們重新認識「生活的美好」。今天，就讓我們深入他的故事，一同感受那從樸實體驗中蘊出的智慧。
年輕時的比約恩在外人眼中已經「成功」：
你是否總是在原地打轉，無法突破瓶頸？或者做什麼事情都不順利？當我們不斷向外界找尋解決方法時，有沒有想過答案其實就在我們自己身上？
布莉安娜．魏斯特的《你就是困住自己的那座山》，將帶我們踏上一段與自己對話的旅程。真正阻礙我們的，並不是別人或環境，而是內心那座巨大的高山。準備好攀越這座山，改變自己的生活了嗎？那就和我一起繼續探索吧！
布莉安娜．魏斯特（Brianna Wiest）是國際暢銷作家。她透過寫作，幫助人們改寫自己內在的敘事，了解真正的自己，進而激發出真正的潛能。她的著作還有《改變你想法的101篇文章》、《This Is How You Heal》。
現代人的健康問題層出不窮，不僅僅是生活壓力與環境因素所造成，我們的飲食習慣也有很大的影響。特別是過去這100年食品科技的發展，帶來更多方便且“美味”的零食，這些零食不僅成為我們生活的一部分，也是許多現代疾病的元兇之一。
當我們為了追求健康而開始運動時，我們如何吃東西也是重要的關鍵。今天要介紹的這本書——《90%的病，控糖就會好》，將帶領我們深入了解血糖濃度對健康的影響，以及為什麼控制血糖濃度很重要。我們還會探討當血糖驟升時，身體會有哪些反應，並在最後分享5個簡單的控糖訣竅，讓我們在不刻意限制飲食的情況下，減少體內血糖的劇烈波動，讓身體維持在最佳狀態，迎接生活的各項挑戰。
想知道怎麼做到的嗎？那就繼續看下去吧！
本書作者是潔西．伊喬斯佩（Jessie Inchauspe），她是一位生物化學研究者，長年從事基因研究。在因緣際會下，她開始研究自身血糖的變化，發現當血糖濃度劇烈上升時，她會感覺到情緒較不穩定，身體也比較容易疲倦。而當血糖保持平穩時，她感覺比較有精神，也較能控制情緒。這個發現讓她十分驚奇，激起了她深入研究的興趣。
我想寫這篇文章，是因為我們的注意力正逐漸下降，未來我們可能會愈來愈依賴「懶人包」或「AI總結」等快速資訊。然而，想要讓自己變得更好，並非只靠記住那些成功的方法就足夠了。
我們經常尋找改善自己的方法，像是保持健康的五個步驟、成功人士的十條法則，或是讓自己放鬆的三個技巧。這些方法當然都有一定的效果，但如果我們僅僅依靠這些步驟執行，而不去理解背後的原理，那麼這些方法就無法真正成為我們生活的一部分。
我們應該做的，是去察覺這些方法背後的知識與原理。當我們能理解它們後，適合自己的方法就會自然浮現，而且還會發現執行起來毫不費力。這是因為我們認識了問題的本質，不只是將注意力放在解決方法上。很多時候，只要能看清問題的真相，執行的動力就會自然而然地湧現。
像我會開始慢跑習慣，是因為看了張修修的影片後，了解到健康對自己的重要性。對我來說，慢跑不再是為了追求外在的成就，而是內在的自我成長，所以跑起來並不會感到辛苦。同樣地，我最近開始執行我介紹的控糖秘訣，也是因為我了解到血糖驟升對身體造成的危害，才能自然地採取行動。
如果我們不去察覺這些方法背後的真諦，即使聽了幾十個對自己有用的方法，也很難真正持續去執行其中任何一個。因此捨棄追求快速地心理，去探尋方法的背後原理，才是持續成長的關鍵!
